Malzemeler
1 adet orta boy elma ( ortadan ikiye bölünmüş ve
çekirdek yatakları çıkartılmış)
1 Adet karanfil
1 Çay kaşığı toz tarçın
1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker
½ Su bardağı su
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
4 Adet orta boy patates
2 Adet orta boy domates
3 Adet taze soğan
1 Su bardağı az yağlı kaşar rende
½ demet maydanoz veya fesleğen
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
1 Adet orta boy armut ( soyulmuş, ikiye bölünmüş ve
çekirdek yatakları çıkartılmış)
4 Çorba kaşığı su
½ Su bardağı kırmızı şarap
1 Çorba kaşığı limon suyu
1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
300 Gr lahana ( ince kıyılmış ve haşlanmış)
100 Gr mantar (doğranmış)
2 Çorba kaşığı beyaz şarap
1 Çay kaşığı zeytinyağı
Kekik
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Diyet yaparken en çok tercih edilen sebze yemekleridir. Sebze yemeklerinin tercih edilmesinin en önemli nedeni de hazmının kolay olması ve doyurucu olmasıdır. Sebze yemekleri vitamin yönünden de zengindir. İşte size harika bir sebze yemeği. Diyet yaparken afiyetle yiyebileceğiniz bir sebze yemeği daha…
Malzemeler
1 Adet kabak (uzunlamasına ince ince doğranmış)
1 Adet küçük boy soğan (ince kıyılmış)
1 Adet orta boy domates (küp şeklinde doğranmış)
1 Çay kaşığı z.yağı
2 Diş sarmısak
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
4 Büyük Elma
½ Fincan Un
¼ Fincan şeker
2 Çorba Kaşığı toz şeker
1 Çay Kaşığı Tarçın
3 Çorba Kaşığı Yağsız Yoğurt
1 Paket Kabartma Tozu
1 Paket Vanilya şekeri
1 Yumurta
1 Tutam Tuz
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
7 Adet karides (dondurulmuş)
1 Adet domates (küp şeklinde doğranmış)
3 Adet mantar (ince doğranmış)
1 Adet sivri biber (ince doğranmış)
1 Diş sarmısak (kıyılmış)
1 Çay kaşığı light tereyağ
1 Çorba kaşığı su
1 Çorba kaşığı light rendelenmiş kaşar peyniri
Tuz
Karabiber
1 Adet küçük güveç
Yazinin tamamini oku →
Diyet listelerinin vazgeçilmezi salatadır. Bizde sizlere yapıp afiyetle yiyebileceğiniz yeni salata çeşitleri sunmaktayız. İşte yeni bir tane daha. Soya filizi salatası zorlanmadan deneyebileceğiniz güzel bir salata.
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
80 Gr tavuk göğüs (küp şeklinde doğranmış ve haşlanmış)
2 Çorba kaşığı haşlanmış pirinç
1 diş sarmısak (ince kıyılmış)
1 Çay kaşığı zeytinyağı
1 Çay kaşığı rendelenmiş soğan
1 Çorba kaşığı lıght kaşar peyniri (rendelenmiş)
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
100 Gr yağsız ton balık (suyu süzülmüş)
1 Çorba kaşığı soya sos
1 Tatlı kaşığı hardal
100 Gr ıspanak (yıkanmış, suyu süzülmüş)
2 Adet kırmızı turp
1 Çorba kaşığı limon suyu
1 Çorba kaşığı maydonoz
1 Çay kaşığı zeytinyağı
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
