Balık sevenler için harika bir tarif. Deneyin ve görün severek yiyeceksiniz…
Malzemeler
1 Adet kalamar ( balıkçınıza temizletin yada dondurulmuş alın)
4 Adet roka
1 Tatlı kaşığı z.yağı
1 Diş sarmısak (ince kıyılmış)
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
5 Adet orta büyüklükte mantar
1 Adet sivri biber
1 Adet taze soğan (ince doğranmış)
3 Adet kiraz domates (ortadan ikiye ayrılmış)
1 Tatlı kaşığı tanelenmiş mısır
1 Tatlı kaşığı z.yağı
1 Adet limon suyu (ya da bir tatlı kaşığı sirke)
1 Çorba kaşığı kıyılmış maydonoz
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Balıkdan vazgeçemeyenler için harika bir yemek. Soslu mezgit tadına doyamadan yiyeceğiniz harika bir tarif…
Malzemeler
2 Adet mezgit fileto (dondurulmuş)
1 Adet orta boy domates (küp şeklinde doğranmış)
1 Diş sarmısak (ince kıyılmış)
1 Adet defne yaprağı
1 Adet limon suyu
Tuz
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
1 Adet orta boy havuç
1 Adet orta boy kereviz
2 Çorba kaşığı light yoğurt
1 Adet limon suyu
Tuz
Karabiber
1 Dal maydanoz
Yazinin tamamini oku →
Doyurucu ve kolay hazırlanır olması çok hoşunuza gidecektir.
Malzemeler
2 Adet light kepekli ekmek
50 Gr haşlanmış hindi eti (göğüs)
1 Çay kaşığı light tereyağ
1 Adet kıvırcık yaprağı
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Kolaylıkla yapabileceğiniz ve severek yiyeceğiniz bir salata. Diyet yaparken en çok tercih edilen yiyeceklerden biride hiç kuşkusuz salatadır. Salatanın daha doyurucu olduğuda bilinir. Salataların en çok bilinen ve sevileni akdeniz salatası. İşte size tarifi…
Malzemeler
5 Adet kıvırcık yaprağı (ince kıyılmış)
1 Adet orta boy domates (İnce doğranmış)
1 Adet orta boy salatalık (ince doğranmış)
1 Çorba kaşığı kıyılmış taze nane
1 Çay kaşığı kekik
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
1 Dilim hindi salam (ince şerit şeklinde doğranmış)
2 Adet yumurta
1 Çorba kaşığı light süt
1 Çorba kaşığı redelenmiş mozzarella peynir
1 Çay kaşığı zeytinyağı
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Kolaylıkla yapabileceğiniz ve beğenerek yiyeceğiniz bir tatlı…
KAÇ KİŞİLİK: 6
HAZIRLAMA SÜRESİ: 25 dk
PİŞME SÜRESİ: 30 dk
Malzemeler:
3 havuç
2 patates
2 yumurta
Yarım su bardağı rendelenmiş kaşarpeyniri
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
1 Adet orta boy kabak (rendelenmiş, suyu süzülmüş)
2 Adet yumurta
1 Çorba kaşığı light süt
2 Dal taze nane yada dereotu (ince kıyılmış)
1 Çay kaşığı zeytinyağı yada light margarin
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
Malzemeler
1 Küçük kase burgu makarna
4 Adet mantar İnce kıyılmış)
1 Adet havuç (rendelenmiş)
1 Adet küçük boy soğan (ince kıyılmış)
1 Adet orta boy domates (küp şeklinde doğranmış)
1 Diş sarmısak (ince kıyılmış)
1 Çay kaşığı zeytinyağı
1 Tatlı kaşığı kıyılmış taze fesleğen (yada kekik)
Tuz
Karabiber
Yazinin tamamini oku →
