http://www.diyet-sitesi.com Diyet Sağlıklı Beslenme Kilo Verme Zayıflama ve Diet Fri, 17 Apr 2009 09:22:40 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en • Sağlam, zedelenmemiş, bozuk olmayan besinler seçilmeli ve satın alınmalıdır. • Besinlerin hazırlanma, saklanma ve servis edilmeleri sırasında hastalık etmeni mikroorganizmalar ile kirlenmesi önlenmelidir • Hastalık yapabilecek şüpheli besinler, özellikle küflenmiş olanlar yenilmemelidir. • Zehirli mantarları gözle ayırt etmek mümkün olmadığı için kültür mantarları dışında mantar tüketilmemelidir. • Hazırlama, saklama ve servis sırasında kullanılan araç, gereçlerde mikroorganizmaların ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet/saglikli-diyet-beslenme.html Forma girmek ve formda kalmak için asağıdaki önerileri aklınızın bir kösesinde bulundurmayı ihmal etmeyin. - Boş olduğunuz her andan popo kaslarınızı sıkıp bırakarak yararlanın. Karın kaslarınızı da çok derin nefes alıp vererek sıkılaştırabilirsiniz. - Açlık hissinden kaçınmak ve enerjinizi korumak için her zaman tok karınla işe başlayın. Tıka basa dolu bir mideden ... http://www.diyet-sitesi.com/egzersiz/formda-kalmak-icin-oneriler-ve-ipuclari.html Malzemeler 1 adet orta boy elma ( ortadan ikiye bölünmüş ve  çekirdek yatakları çıkartılmış) 1 Adet karanfil 1 Çay kaşığı toz tarçın 1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker ½ Su bardağı su Yapılışı : Derin bir tencerenin içerisinde elmaları, karanfil, şeker ve su ekleyerek yumuşayıncaya kadar pişirin. ( toplam 8 -10 dakika kadar) Soğuduktan sonra tarçın ile süsleyerek servis yapın NOT: ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet-yemekleri/elma-tatlisi.html M.Ö. 10000-15000 yılları arasında, Himalaya bölgesinde ortaya çıkan B Grubu kan, Pakistan ve Hindistan'da doğmuştur. Doğu Afrika'dan Himalayalar'a göç edenlerin iklim değişikliğine bağlı olarak B grubu kan taşıdıkları düşünülmektedir. B grubuna dahil olan kişiler çoğunlukla Japonya'dan Moğolistan'a, Çin ve Hindistan'dan Ural Dağları'na kadar olan geniş bir bölgede görülür. Batıya doğru ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet-listesi/kan-grubu-diyeti.html Malzemeler 4 Adet orta boy patates 2 Adet orta boy domates 3 Adet taze soğan 1 Su bardağı az yağlı kaşar rende ½ demet maydanoz veya fesleğen Tuz Karabiber Yapılışı : Patatesleri yıkayın, Micro dalga fırında 4 dakika yada normal fırında yumuşayıncaya kadar pişirin, Domateslerin kabuklarını soyun, küp şeklinde doğrayın, Tuz ve karabiber ilave edin, Bir kabın içerisinde ince ince doğranmış maydanoz yada ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet-yemekleri/patates-dolmasi.html Sağlıkı hayatın temel şartlarından birisi de düzenli olarak spor ve beden eğitimi yapmaktır. Diğer bir ifadeyle insanların sağlıklı yaşayabilmeleri için spor yaparak vücut ve kaslarını canlı tutarak hareketli bir hayatlarının olması gerekir. Sporun vücut için oldukça fazla yararı vardır. Sporun faydalarından bazılarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz ; * Kasların çalışmasını sağlayarak ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet/spor-ve-beden-egitimi.html Günümüzde, hareketsizliklerimizden dolayı bir çok sorun yaşamaktayız.Belli bir Yaşlara kadar yaşayamasak da, yaşımız sürekli ilerlediğinden dolayı ileride başımızı ağrıtabilecek fonksiyonlarla karşılaşıyoruz günlük hayatımızda. Egzersizin anlamını başlık altında açıklayacak olursak enerji harcamamızı gerektirecek yaptığımız bedensel hareketlerden oluşmaktadır. Egzersiz bir anlamda da fizik aktivenin bir alt sınıfı olarak kabul edilmiştir. vücudumuzda ki iskelet kaslarımızın ... http://www.diyet-sitesi.com/egzersiz/egzersiz-nedir.html Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor. Uyanınca 1 bardak oda sıcaklığında su Kahvaltı 1 porsiyon mevsim meyvesi şekersiz limonlu açık çay 1 ince dilim kepek ekmeği 1 kibrit kutusu büyüklüğünde ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet-listesi/haluk-sacakli-diyeti.html Sizler için sunduğumuz bir diyet listesi daha. Hergün kendinize uygun diyet programı aramaktan yorulduysanız bir de bunu deneyin. Burcunuza göre diyet. Burcunuz sizin kişiliğinizi belirler. Burcunuzun diyet programını uygulayın ve istediğiniz kiloya ulaşın. İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun ... http://www.diyet-sitesi.com/diyet-listesi/burca-gore-diyet.html Siz de çevrenizde hayranlık uyandıran kalçalara sahip olabilirsiniz... İşte, size mükemmel kalçalar için öneriler... Beslenme Poponuzu eritmek için öncelikle vücudunuzu toksit maddelerden arındırın. Bunun için de bol bol sıvı tüketin. Zehirli maddeler vücuttan dışarıya atılmazsa, vücut daha fazla su toplar ve şişer. Bunun sonucunda da başınız ağrır, kabızlık çeker ve kendinizi ... http://www.diyet-sitesi.com/egzersiz/kalcalariniz-simsiki-olsun.html